أصدر المجلس الصحي السعودي توصيات مهمة تهدف للحد من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية التي تُشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. وأكد المجلس أن الالتزام بنمط حياة صحي يُعد من أهم العوامل الوقائية، حيث ينصح بالحفاظ على الوزن المناسب، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
وفي إطار التوعية الصحية، نشر المجلس الصحي السعودي إنفوجرافيك يبرز أهمية تجنب تناول الأطعمة السكرية والمكررة، واستبدال اللحوم الحمراء بتناول الأسماك، ما يُسهم في تحسين مستويات الدهون في الجسم. ودعا المجلس الجميع إلى الالتزام بهذه الإرشادات للحفاظ على مستويات دهون طبيعية والوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع الدهون الثلاثية، مؤكدًا أن هذه التوصيات ستعزز الصحة العامة وتُحسن من جودة الحياة.
تابعنا الآن على شبكة نبض
