أكد مختصون أن انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء لا يؤدي إلى إصابة المفاصل بالالتهاب كما يعتقد البعض، لكنه قد يتسبب في زيادة حدة الألم لدى مرضى الروماتيزم. ويعود ذلك إلى التأثير المباشر للبرودة على المفاصل، حيث تنكمش الأنسجة المحيطة ويزداد سمك السائل الزليلي المسؤول عن تسهيل الحركة، ما يجعل المفاصل أكثر صلابة وحساسية.
نصائح مهمة
وفي إطار التوعية الصحية خلال موسم الشتاء، نشر تجمع القصيم الصحي عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” إنفوجراف توضيحيًا قدّم من خلاله مجموعة من الإرشادات التي تساعد مرضى الروماتيزم على الحد من تفاقم الأعراض. وشملت النصائح ما يلي:
الحصول على لقاح الإنفلونزا لتجنب المضاعفات المحتملة للروماتيزم.
ارتداء ملابس دافئة للحفاظ على حرارة المفاصل ومنع تصلبها.
تدليك المفاصل المؤلمة لتحسين تدفق الدم وتخفيف التشنجات.
تجنب التعرض للهواء البارد مع الحفاظ على نشاط بدني معتدل داخل المنزل.
تغطية أكبر قدر من الجسم عند الخروج، خاصة اليدين والقدمين والمفاصل الأكثر تأثراً بالبرودة.
