أوضح تجمع الرياض الصحي الثالث أن هشاشة العظام مرض يؤدي إلى ضعف العظام، مما يزيد من قابليتها للكسر عند التعرض لأبسط صدمة أو سقوط.
وذكر في إنفو جرافيك توعوي أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، منها التقدم في العمر، التدخين، نقص الكالسيوم وفيتامين د، الانقطاع المبكر للدورة الشهرية قبل سن 45، ووجود تاريخ عائلي للمرض.
وأكد على أهمية الوقاية من هشاشة العظام من خلال اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن التدخين.
وشدد على ضرورة إجراء الفحوصات الدورية لاكتشاف المرض مبكرًا وتقليل مضاعفاته.
تابعنا الآن على شبكة نبض
