صرح الأخصائي النفسي عبدالملك التركي، في حديثه لبرنامج “صباح السعودية”، أن الاكتئاب الشتوي يعد من الحالات النفسية التي ترتبط بالأجواء الشتوية، حيث تغيب الشمس لفترات طويلة.
وأوضح التركي أن المصابين بهذا النوع من الاكتئاب يعانون من عدة أعراض، أبرزها الشعور بالحزن والإحباط، فقدان التركيز، زيادة الشهية، كثرة النوم، بالإضافة إلى الانسحاب من العلاقات الاجتماعية.
وأكد أهمية التعرف على هذه الأعراض ومواجهتها من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل ممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس عند توفرها، مشيرًا إلى ضرورة استشارة مختص نفسي عند استمرار الأعراض لفترة طويلة للتعامل معها بشكل صحيح.
https://x.com/SabahAlsaudiah/status/1878718448752009483?t=44EEjp31LMtvRa41vhj_YQ&s=19
تابعنا الآن على شبكة نبض
