ذكرت ريما سلمان، أخصائية التغذية العلاجية والرياضية، أن السمسم يُعتبر علاجًا فعّالًا لخشونة الركبة.
وأوضحت سلمان، خلال حديثها في برنامج «سيدتي» على قناة روتانا خليجية، أن السمسم وزيته بأنواعه المختلفة يُعدّان من أبرز العلاجات لأمراض العظام، مشيرة إلى إمكانية تناوله بطرق متعددة.
وأضافت أن دراسة أمريكية أُجريت على مرضى يعانون من خشونة المفاصل كشفت عن فوائد زيت السمسم عند استخدامه بجرعات منتظمة على مدار شهر، حيث أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في صحتهم.
كما أشارت إلى أن السمسم يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، الزنك، الفسفور، وفيتامين “ب”. وأكدت أن هذه العناصر تُسهم في تنظيم مستويات الإنسولين وضغط الدم، وتساعد في علاج مشاكل القلب، الجهاز الهضمي، والقولون العصبي.https://x.com/sayyidaty/status/1866140192425353351?t=FoxPgn6R3AMQZgEP9jeEPg&s=19
