أكد الدكتور فهد الخضيري، المختص في الأبحاث الطبية، أهمية الانتباه لاختيارات الطعام اليومية وتأثيرها على الصحة العامة. وأوضح أن العادات الغذائية السليمة لا تقتصر فقط على الحفاظ على الوزن المثالي، بل تمتد إلى تعزيز الصحة على المدى الطويل وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ودعا الخضيري إلى تجنب الأطعمة الضارة، مثل الوجبات السريعة والمشبعة بالدهون، والتركيز على تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يضم الفواكه، والخضروات، والبروتينات الصحية.
وأشار إلى أن الوعي بأهمية التغذية السليمة يشكل خطوة جوهرية لبناء مستقبل صحي أفضل.
تابعنا الآن على شبكة نبض
