أكد تجمع القصيم الصحي أهمية الالتزام بتناول الطعام في أوقات منتظمة، لما له من تأثير إيجابي على صحة الجسم وكفاءته.
وأوضح التجمع أن تناول الطعام وفق جدول منتظم يساعد على تعزيز معدل حرق السعرات الحرارية، مما يدعم التحكم بالوزن.
وأضاف المنشور أن هذا السلوك يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، مما يسهم في تحسين نمط الحياة الصحي.
وأشار إلى أن الالتزام بمواعيد محددة للوجبات يدعم كفاءة الجسم ويعزز من أدائه العام، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة.
يأتي هذا ضمن جهود تجمع القصيم الصحي لنشر الوعي بأهمية العادات الغذائية الصحيحة لتعزيز صحة المجتمع وتحقيق نمط حياة مستدام.
تابعنا الآن على شبكة نبض
