أطلقت وزارة الصحة حملة توعوية تهدف إلى تعزيز الوعي حول أهمية الوقاية من الجفاف في فصل الشتاء تحت شعار “شتاء صحي”.
وتضمنت الحملة إرشادات صحية ونصائح لتجنب الجفاف والحفاظ على الصحة العامة.
نصائح الوقاية:
شرب كمية كافية من الماء يوميًا، بما لا يقل عن لترين.
إضافة السوائل إلى وجبات الطعام اليومية لتعويض نقص السوائل.
أبرز علامات الجفاف عند الكبار والصغار:
الشعور بالعطش الشديد.
جفاف الفم والشفاه.
قلة التبول بمعدل أقل من أربع مرات يوميًا.
البول ذو لون أصفر داكن ورائحة قوية.
الشعور بالتعب والإرهاق.
تهدف هذه الحملة إلى رفع مستوى الوعي بين المواطنين حول أهمية تناول السوائل، حتى خلال الأجواء الباردة التي تقل فيها الحاجة للشرب مقارنةً بفصل الصيف.
وتؤكد وزارة الصحة أن الاهتمام بهذه النصائح يسهم في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مشكلات الجفاف.
تابعنا الآن على شبكة نبض
