الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف تحسن جودة النوم
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا عن ارتباط وثيق بين نوعية الغذاء وجودة النوم، ...
قراءة المزيدDetailsكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا عن ارتباط وثيق بين نوعية الغذاء وجودة النوم، ...
قراءة المزيدDetailsأكد أستاذ الطب الباطني والأورام، د. رضا بخش، أن البروتين هو الأفضل بين المغذيات الكبرى الثلاثة ...
قراءة المزيدDetails