الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف تحسن جودة النوم
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا عن ارتباط وثيق بين نوعية الغذاء وجودة النوم، ...
قراءة المزيدDetailsكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة تسوكوبا عن ارتباط وثيق بين نوعية الغذاء وجودة النوم، ...
قراءة المزيدDetails