أطلقت وزارة الصحة النسخة الأولى من “دوري امش 30” ضمن حملة “امش 30″، بهدف تحفيز المجتمع على تبني نمط حياة نشط وصحي، تماشيًا مع رؤية المملكة 2030 التي تضع صحة الإنسان في صدارة أولوياتها.
يشارك في الدوري أكثر من 30,000 متسابق من مختلف مناطق المملكة، يمثلون حوالي 7000 فريق، في منافسات تهدف إلى جعل المشي جزءًا من الروتين اليومي لجميع المشاركين.
ويسعى “دوري امش 30” إلى نشر ثقافة المشي وتحفيز الأفراد على ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميًا، مما يسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة.
كما يساهم الدوري في تحقيق مستهدفات رؤية 2030، التي تهدف إلى رفع نسبة ممارسي الرياضة إلى 40% بحلول عام 2030، حيث بلغت نسبة ممارسي النشاط البدني في المملكة حاليًا 48%.
وفي سياق ذلك، تنظّم وزارة الصحة في 26 أبريل المقبل فعالية “امش 30” في عدة مناطق بالمملكة، للاحتفاء بالشركاء والمشاركين في الحملة، وتحفيز المزيد من الأفراد على المشاركة في هذه المبادرة الصحية.
وأكدت الوزارة أن رؤية المملكة 2030 تسعى إلى رفع نسبة ممارسي الرياضة إلى 40% بحلول عام 2030، إلا أن المملكة تجاوزت هذا الهدف قبل موعده بخمس سنوات، محققةً نسبة 48%، مما يعكس فعالية الجهود المبذولة لتعزيز أنماط الحياة الصحية.
وفي هذا السياق، جاء “دوري امش 30” ليحفّز المجتمع على ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، أي ما يعادل 8,000 خطوة، مما يسهم في ترسيخ النشاط البدني كعادة يومية مستدامة.
يذكر أن المشي ليس مجرد نشاط بدني، بل هو أيضًا وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية، ويساعد على تخفيف التوتر والقلق، مما يعزز جودة الحياة.
وتشير الدراسات إلى أن المشي المنتظم يحسّن صحة القلب، ويقلل من مخاطر الأمراض المزمنة، ومنذ انطلاق حملة “امش 30” قبل خمسة أعوام، أصبحت ثقافة المشي جزءًا من التوجهات الصحية الحديثة في المملكة، ومع إطلاق “دوري امش 30″، تتحول هذه الأهداف إلى واقع ملموس بخطوات عملية يشارك فيها الجميع لتعزيز الصحة العامة وتحقيق جودة حياة أفضل.
https://tafaol.sa/%d8%a5%d8%b7%d9%84%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%ae%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%85%d8%b4-30-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a/
