الخضيري: التوتر والأطعمة المحلاة قد يفاقمان غازات القولون.. وهذه الحلول للتخفيف منها

حذّر الدكتور فهد الخضيري؛ الباحث في المسرطنات، من أن تهيُّج القولون العصبي يحدث نتيجة التوتر والقلق، إلى جانب بعض الأطعمة التي قد تزيد من الانتفاخات والغازات، خاصة عند تزامنها مع حالة نفسية متوترة

وأوضح، أن نقص البكتيريا النافعة قد يكون سبباً رئيساً في تفاقم المشكلة، وهو ما قد يحدث بسبب تناول المضادات الحيوية أو المحليات الصناعية وعوامل أخرى، مشيراً إلى أن انتفاخ القولون المستعرض قد يسبّب ضغطاً على الحجاب الحاجز؛ ما يؤدي إلى الشعور بضربات القلب السريعة أو نغزات وألم مصحوب برجفة.

وأكّد “الخضيري”؛ أن بعض الأعشاب قد يساعد في تخفيف الغازات، إلى جانب تناول الزبادي واللبن المتحمض لمَن يناسبهم ذلك، مشدداً على أهمية الاسترخاء.

تابعنا الآن على شبكة نبض