أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، في تصريحات لبرنامج “من السعودية”، أن الماء يُعد المشروب الأفضل على الإطلاق خلال تناول الوجبات، مشيراً إلى أن الدراسات العلمية تدعم هذا التوجه.
وأوضح الأحمدي أن جامعة هارفارد، إحدى أعرق الجامعات العالمية، تصنف الماء كأهم مشروب صحي بديل عن العصائر والمشروبات الأخرى، لما له من فوائد كبيرة في تعزيز صحة الجسم ودعم وظائفه الحيوية.
وأضاف أن الاعتماد على الماء بدلاً من المشروبات السكرية أو الغازية يساهم في تحسين الهضم والحفاظ على التوازن الصحي للجسم، داعياً إلى تبني هذه العادة الصحية ضمن أسلوب الحياة اليومي.https://x.com/saudiatv/status/1882986499408281886?t=ior4Ze0lw-URhhCxDUDnKA&s=19
تابعنا الآن على شبكة نبض
