نشر تجمع الجوف الصحي رسالة توعوية حول أهمية شرب الماء للحفاظ على صحة الجسم، مشددًا على ضرورة تناول 6-8 أكواب يوميًا لضمان أداء وظائف الجسم بشكل طبيعي.
وأكدت الرسالة أن شرب الماء يساعد في ترطيب المفاصل وتخفيف الضغط عليها، وحماية النخاع الشوكي والأجهزة الحساسة، وتنظيم درجة حرارة الجسم، بالإضافة إلى المساهمة في التخلص من الفضلات عبر التبول والتعرق والتبرز. كما أوضحت أن قلة شرب الماء تؤدي إلى اضطراب عملية الأيض، مما قد يسبب زيادة في الوزن.
ودعا التجمع الصحي الجميع إلى الالتزام بشرب الكمية الكافية من الماء يوميًا، لما له من دور في تقليل الشعور بالجوع وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.
تابعنا الآن على شبكة نبض
