ضمن الجهود التوعوية لتعزيز الصحة العامة، نشر تجمع القصيم الصحي معلومات هامة حول الأسباب المؤدية لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا.
وأوضح التجمع أن من أبرز أسباب هذه الحالة فقدان الدم، والذي قد يحدث بسبب الدورة الشهرية الغزيرة لدى النساء، أو نتيجة العمليات الجراحية، أو النزيف الداخلي الناجم عن الأمراض أو استخدام بعض الأدوية.
كما أشار إلى أن عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد يعد عاملًا رئيسيًا، حيث يمكن أن تؤدي بعض الأمراض، مثل مرض السيلياك أو استئصال جزء من الأمعاء، إلى تقليل امتصاص الحديد بشكل كبير.
وفيما يخص المرأة الحامل، أوصى التجمع بضرورة تناول مكملات الحديد خلال فترة الحمل لتجنب الإصابة بفقر الدم.
وأكد على أهمية النظام الغذائي الغني بالحديد، مشيرًا إلى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر، مثل اللحوم، والكبد، والخضروات الورقية، بالإضافة إلى الأغذية المعززة بفيتامين “سي” الذي يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
يأتي هذا التوجيه ضمن الجهود المستمرة التي يبذلها تجمع القصيم الصحي لنشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع والوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بنقص العناصر الغذائية الأساسية.
