أوضحت د. عبير رشيد، المستشار النفسي والمشرف الإكلينيكي، خلال تصريحاتها لبرنامج “سيدتي” على قناة روتانا خليجية، أن القلق يمكن أن يكون إيجابيًا إذا دفع الفرد لتنظيم الوقت والاستعداد الجيد، مشيرة إلى أنه في هذه الحالة يساهم في تحقيق الإنجازات.
ولكنها حذرت من تحول القلق إلى شكل سلبي يؤثر على راحة الجسد وساعات النوم، مما يؤدي إلى تدهور الصحة النفسية والجسدية.
وأكدت د. عبير أن القلق الاستباقي، وهو شعور الفرد بالخوف والضغط قبل وقوع أي مشكلة فعلية، يُعد من أكثر أشكال القلق تأثيرًا على حياة الإنسان، حيث يخطف متعة اللحظات اليومية ويعكر صفو الحياة.
ودعت إلى أهمية التحكم في مشاعر القلق وتبني استراتيجيات صحية للتعامل معه، للحفاظ على التوازن النفسي وجودة الحياة.https://x.com/sayyidaty/status/1883532973233848619?t=6pkxucWG9Fe7ry0YL0Bu6w&s=19
تابعنا الآن على شبكة نبض
