قدم تجمع القصيم الصحي مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من أمراض الكلى المزمنة، مشددًا على أهمية اتباع أسلوب حياة صحي للحفاظ على وظائف الكلى.
وأوضح التجمع أهمية تناول غذاء صحي ومتوازن والحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى الامتناع عن التدخين لتقليل خطر الإصابة بمشاكل الكلى.
كما نصح الخبراء بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 6 غرامات يوميًا، وتجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، وممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.
وشدد التجمع على أهمية إجراء الفحوصات الدورية لوظائف الكلى للكشف المبكر عن أي مشكلات محتملة.
تأتي هذه النصائح ضمن جهود تجمع القصيم الصحي لرفع الوعي الصحي وتعزيز الوقاية من الأمراض المزمنة.
تابعنا الآن على شبكة نبض
