السبت, 6 سبتمبر , 2025
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
تفاعل السعودية
  • الرئيسية
  • أخبار
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • تقنية
  • سيارات
  • عقارات
    • المزادات العقارية
  • لايف ستايل
  • سياحة
  • رياضة
    • الفروسية
  • تريند
  • لقاءات وحوارات
  • المزيد
    • انفوجراف
    • مقالات
    • ترفيه
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
تفاعل السعودية
  • الرئيسية
  • أخبار
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • تقنية
  • سيارات
  • عقارات
    • المزادات العقارية
  • لايف ستايل
  • سياحة
  • رياضة
    • الفروسية
  • تريند
  • لقاءات وحوارات
  • المزيد
    • انفوجراف
    • مقالات
    • ترفيه
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
تفاعل السعودية
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أخبار تفاعل السعودية
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • سيارات
  • عقارات
  • تقنية
  • سياحة
  • لايف ستايل
  • صحة
  • الفروسية
  • رياضة
  • مقالات
  • تريند
  • ترفيه
  • انفوجراف
  • بيزنس
تجنب التدخين وممارسة الرياضة.. تعرف على طرق الوقاية من الإصابة بالسكري

تجنب التدخين وممارسة الرياضة.. تعرف على طرق الوقاية من الإصابة بالسكري

Younus كتب بواسطة Younus
11 نوفمبر، 2024 - 10:34 صباحًا
in صحة
A A
Share TweetSendShare

كشفت هيئة الصحة العامة “وقاية”، معطيات مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السُّكري، من خلال تحديد معدل السكر التراكمي وسكر الصيام في هذه المرحلة، وذلك تزامناً مع انطلاق الأسبوع الخليجي للسُّكري من 8- 14 نوفمبر الجاري.

وأوضحت الهيئة أن معدل السكر التراكمي خلال مرحلة ما قبل السكري يكون من 5.7% إلى 6.4%، كما يكون معدل سكر الصيام من 100 إلى 120، مشيرةً إلى أن المريض قد لا يعاني أو يلاحظ أي أعراض خلال تلك المرحلة.

كما أوصت بعمل تحليل لمستوى السكر في الدم للأشخاص عند سن 35 عاماً فأكثر، مع الحفاظ على وزن صحي بحيث تكون كتلة الجسم بين 18.5- 24.9، وممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع.

ونصحت أيضاً بتجنّب التدخين، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب السكريات والمشروبات المحلاة، حيث يقي نمط الحياة الصحي من السكري (النوع الثاني)، ويحافظ على مستوى السكر الطبيعي في الجسم.

ولفتت “وقاية” إلى أن مرحلة ما قبل السكري؛ هي الحالة التي يكون فيه معدل السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي للتشخيص بالسكري من النوع الثاني؛ ما يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض.

تابعنا الآن على شبكة نبض
وسوم: تجنب التدخينطرق الوقايةمرض السكريهيئة الصحة العامةوممارسة الرياضة
السابق

12497 فرصة وظيفية.. “التدريب التقني” توفر وظائف تتلاءم مع الخريجين

التالي

الرابع في أقل من شهر.. إعصار “توراجي” يضرب الفلبين

إقرأ ايضا

نجاح عملية معقدة
صحة

نجاح عملية معقدة لإنهاء معاناة طفلة من تشوه نادر في العمود الفقري بمستشفى د. سليمان الحبيب بجدة

6 سبتمبر، 2025
عملية جراحية ناجحة
صحة

عملية جراحية ناجحة لتحرير التصاق اللسان لمولودة خديج في مستشفى صبيا العام

4 سبتمبر، 2025
نجاح زراعة عدسة متطورة في السعودية  يُنهي معاناة مريض من تدهور الإبصار
صحة

نجاح زراعة عدسة متطورة في السعودية  يُنهي معاناة مريض من تدهور الإبصار

3 سبتمبر، 2025
مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالصحافة يجري عمليتين ناجحتين لتقويم انحراف أصبع الإبهام
صحة

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالصحافة يجري عمليتين ناجحتين لتقويم انحراف أصبع الإبهام

2 سبتمبر، 2025
إنجاز سعودي جديد.. عملية دقيقة تُنقذ مريضًا بعد استخراج “قطعة عظم” اخترقت المعدة
صحة

إنجاز سعودي جديد.. عملية دقيقة تُنقذ مريضًا بعد استخراج “قطعة عظم” اخترقت المعدة

1 سبتمبر، 2025
قافلة طبية سعودية تُنهي معاناة مريض صومالي عانى عامين من انسداد في مجرى البول
صحة

قافلة طبية سعودية تُنهي معاناة مريض صومالي عانى عامين من انسداد في مجرى البول

31 أغسطس، 2025
التالي
الرابع في أقل من شهر.. إعصار “توراجي” يضرب الفلبين

الرابع في أقل من شهر.. إعصار "توراجي" يضرب الفلبين

خلال أكتوبر.. “الصناعة” تصدر أكثر من 43 ألف “شهادة منشأشهادة منشأ”

خلال أكتوبر.. "الصناعة" تصدر أكثر من 43 ألف "شهادة منشأشهادة منشأ"

برشلونة يتلقى خسارته الثانية أمام سوسيداد في الدوري الأسباني لكرة القدم

برشلونة يتلقى خسارته الثانية أمام سوسيداد في الدوري الأسباني لكرة القدم

“قطر على هواك”.. عروض سياحية للسعوديين للاستمتاع  بالأجواء الشتوية  مع العائلات والأصدقاء

"قطر على هواك".. عروض سياحية للسعوديين للاستمتاع بالأجواء الشتوية مع العائلات والأصدقاء

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

نشر حديثًا

شارع أكسفورد السياحي في لندن يغلق أبوابه أمام السيارات ويتحول إلى منطقة مشاة 

شارع أكسفورد السياحي في لندن يغلق أبوابه أمام السيارات ويتحول إلى منطقة مشاة 

6 سبتمبر، 2025
قمر الدم

قمر الدم يسطع في سماء آسيا.. خسوف كلي مذهل ينتظر عشاق الفلك

6 سبتمبر، 2025
فرص عقارية في مزاد فرص تبوك

طرح فرص عقارية مميزة في تبوك والدرعية عبر مزادات علنية بإشراف إنفاذ

6 سبتمبر، 2025
المرور السعودي يحذر من التجاوز عبر أكتاف الطريق: سلوك خطر يهدد السلامة العامة

المرور السعودي يحذر من التجاوز عبر أكتاف الطريق: سلوك خطر يهدد السلامة العامة

6 سبتمبر، 2025

الأكثر قراءة

  • «سبع منصات تعليمية موثوقة».. “تفاعل السعودية – ارتقاء” تطلق دليلًا شاملًا لأفضل منصات التعلم الذاتي عالميًا وعربيًا

    تفاعل السعودية ارتقاء تطلق دليلًا رقميًا شاملاً لأفضل منصات التعلم الذاتي

    539 shares
    Share 216 Tweet 135
  • الفئات المعفاة من رسوم المرافقين وقيمة رسوم تجديد الإقامة للعمالة المنزلية

    275 shares
    Share 110 Tweet 69
  • كلية الملك فهد الأمنية تعلن عن وظائف عسكرية.. 80 تخصصًا جامعيًا مطلوبًا

    191 shares
    Share 76 Tweet 48
  • قبل فوات الفرصة.. قدم الآن على وظائف السعودية في 7 مدن 

    155 shares
    Share 62 Tweet 39
  • وظائف شاغرة في مؤسسة البريد السعودي “سبل”

    129 shares
    Share 52 Tweet 32

عن تفاعل

تفاعل السعودية

” تفاعل السعودیة “ منصة إعلامیة سعودیة متخصصة، تصل إلى أكثر من 7 ملایین متابع. نقدم محتوى عصري وموثوق یغطي أھم التطورات والأحداث في المملكة

  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

الاقسام

  • أخبار
  • أخبار تفاعل السعودية
  • أهم الأخبار
  • اقتصاد
  • التعلم الذاتي والدورات
  • الفروسية
  • المزادات العقارية
  • انفوجراف
  • بيزنس
  • ترفيه
  • تريند
  • تقنية
  • رؤية 2030
  • رياضة
  • سياحة
  • سيارات
  • صحة
  • عقارات
  • لايف ستايل
  • لقاءات وحوارات
  • مقالات

النشرة البريدية

اشترك الآن في نشرتنا البريدية تصلك جديد الأخبار والموضوعات.

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أخبار تفاعل السعودية
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • سيارات
  • عقارات
  • تقنية
  • سياحة
  • لايف ستايل
  • صحة
  • الفروسية
  • رياضة
  • مقالات
  • تريند
  • ترفيه
  • انفوجراف
  • بيزنس

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.