الجمعة, 19 سبتمبر , 2025
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
تفاعل السعودية
  • الرئيسية
  • أخبار
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • تقنية
  • سيارات
  • عقارات
    • المزادات العقارية
  • لايف ستايل
  • سياحة
  • جائزة السياحة العربية
  • رياضة
    • الفروسية
  • لقاءات
  • المزيد
    • تريند
    • انفوجراف
    • مقالات
    • ترفيه
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
تفاعل السعودية
  • الرئيسية
  • أخبار
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • تقنية
  • سيارات
  • عقارات
    • المزادات العقارية
  • لايف ستايل
  • سياحة
  • جائزة السياحة العربية
  • رياضة
    • الفروسية
  • لقاءات
  • المزيد
    • تريند
    • انفوجراف
    • مقالات
    • ترفيه
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
تفاعل السعودية
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أخبار تفاعل السعودية
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • سيارات
  • عقارات
  • تقنية
  • سياحة
  • لايف ستايل
  • صحة
  • الفروسية
  • رياضة
  • مقالات
  • تريند
  • ترفيه
  • انفوجراف
  • بيزنس
تجنب التدخين وممارسة الرياضة.. تعرف على طرق الوقاية من الإصابة بالسكري

تجنب التدخين وممارسة الرياضة.. تعرف على طرق الوقاية من الإصابة بالسكري

Younus كتب بواسطة Younus
11 نوفمبر، 2024 - 10:34 صباحًا
in صحة
A A
Share TweetSendShare

كشفت هيئة الصحة العامة “وقاية”، معطيات مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السُّكري، من خلال تحديد معدل السكر التراكمي وسكر الصيام في هذه المرحلة، وذلك تزامناً مع انطلاق الأسبوع الخليجي للسُّكري من 8- 14 نوفمبر الجاري.

وأوضحت الهيئة أن معدل السكر التراكمي خلال مرحلة ما قبل السكري يكون من 5.7% إلى 6.4%، كما يكون معدل سكر الصيام من 100 إلى 120، مشيرةً إلى أن المريض قد لا يعاني أو يلاحظ أي أعراض خلال تلك المرحلة.

كما أوصت بعمل تحليل لمستوى السكر في الدم للأشخاص عند سن 35 عاماً فأكثر، مع الحفاظ على وزن صحي بحيث تكون كتلة الجسم بين 18.5- 24.9، وممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع.

ونصحت أيضاً بتجنّب التدخين، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب السكريات والمشروبات المحلاة، حيث يقي نمط الحياة الصحي من السكري (النوع الثاني)، ويحافظ على مستوى السكر الطبيعي في الجسم.

ولفتت “وقاية” إلى أن مرحلة ما قبل السكري؛ هي الحالة التي يكون فيه معدل السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي للتشخيص بالسكري من النوع الثاني؛ ما يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض.

تابعنا الآن على شبكة نبض
وسوم: تجنب التدخينطرق الوقايةمرض السكريهيئة الصحة العامةوممارسة الرياضة
السابق

12497 فرصة وظيفية.. “التدريب التقني” توفر وظائف تتلاءم مع الخريجين

التالي

الرابع في أقل من شهر.. إعصار “توراجي” يضرب الفلبين

إقرأ ايضا

سلامة المرضى
صحة

في يومه العالمي.. السعودية تعزز جهودها لسلامة المرضى ضمن رؤية المملكة 2030

17 سبتمبر، 2025
وزارة الصحة
صحة

وزارة الصحة تحقق تقدمًا ملحوظًا في مؤشرات “أداء الصحة” لعامي 2023-2024

16 سبتمبر، 2025
تجمع المدينة المنورة الصحي
صحة

تجمع المدينة المنورة الصحي يتصدر مسار إنقاذ الأرواح في جائزة “أداء الصحة”

16 سبتمبر، 2025
مجمع الدكتور سليمان الحبيب يُنهي معاناة مريِضة من عجز المشي وتوازنها إثر ضغط على المخيخ
صحة

مجمع الدكتور سليمان الحبيب يُنهي معاناة مريِضة من عجز المشي وتوازنها إثر ضغط على المخيخ

15 سبتمبر، 2025
مستشفى ضرماء العام
صحة

نجاح عملية دقيقة لاستئصال الرحم تنهي معاناة مريضة 5 سنوات بمستشفى ضرماء العام

14 سبتمبر، 2025
الصحة
صحة

الصحة تعلن بدء تقديم لقاح الإنفلونزا الموسمية.. والحجز عبر تطبيق “صحتي”

14 سبتمبر، 2025
التالي
الرابع في أقل من شهر.. إعصار “توراجي” يضرب الفلبين

الرابع في أقل من شهر.. إعصار "توراجي" يضرب الفلبين

خلال أكتوبر.. “الصناعة” تصدر أكثر من 43 ألف “شهادة منشأشهادة منشأ”

خلال أكتوبر.. "الصناعة" تصدر أكثر من 43 ألف "شهادة منشأشهادة منشأ"

برشلونة يتلقى خسارته الثانية أمام سوسيداد في الدوري الأسباني لكرة القدم

برشلونة يتلقى خسارته الثانية أمام سوسيداد في الدوري الأسباني لكرة القدم

“قطر على هواك”.. عروض سياحية للسعوديين للاستمتاع  بالأجواء الشتوية  مع العائلات والأصدقاء

"قطر على هواك".. عروض سياحية للسعوديين للاستمتاع بالأجواء الشتوية مع العائلات والأصدقاء

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نشر حديثًا

إلغاء تصاريح السفر

كيفية إصدار أو إلغاء تصاريح السفر عبر منصة أبشر

18 سبتمبر، 2025
دليل المسافر .. 8 أخطاء شائعة في الفنادق.. تجنبها لرحلة أكثر راحة

دليل المسافر .. 8 أخطاء شائعة في الفنادق.. تجنبها لرحلة أكثر راحة

18 سبتمبر، 2025
إنجاز علمي بجامعة الملك عبدالعزيز

إنجاز علمي بجامعة الملك عبدالعزيز.. تصنيع طبقة أحادية من مادة ثنائية الأبعاد بتقنية CVD

18 سبتمبر، 2025
توكلنا يحقق قفزة نوعية بواجهة جديدة تخدم أكثر من 34 مليون مستخدم ويعزز ريادة المملكة الرقمية

توكلنا يحقق قفزة نوعية بواجهة جديدة تخدم أكثر من 34 مليون مستخدم ويعزز ريادة المملكة الرقمية

18 سبتمبر، 2025

الأكثر قراءة

  • «سبع منصات تعليمية موثوقة».. “تفاعل السعودية – ارتقاء” تطلق دليلًا شاملًا لأفضل منصات التعلم الذاتي عالميًا وعربيًا

    تفاعل السعودية ارتقاء تطلق دليلًا رقميًا شاملاً لأفضل منصات التعلم الذاتي

    540 shares
    Share 216 Tweet 135
  • الفئات المعفاة من رسوم المرافقين وقيمة رسوم تجديد الإقامة للعمالة المنزلية

    276 shares
    Share 110 Tweet 69
  • كلية الملك فهد الأمنية تعلن عن وظائف عسكرية.. 80 تخصصًا جامعيًا مطلوبًا

    191 shares
    Share 76 Tweet 48
  • قبل فوات الفرصة.. قدم الآن على وظائف السعودية في 7 مدن 

    155 shares
    Share 62 Tweet 39
  • وظائف شاغرة في مؤسسة البريد السعودي “سبل”

    130 shares
    Share 52 Tweet 33

عن تفاعل

تفاعل السعودية

” تفاعل السعودیة “ منصة إعلامیة سعودیة متخصصة، تصل إلى أكثر من 7 ملایین متابع. نقدم محتوى عصري وموثوق یغطي أھم التطورات والأحداث في المملكة

  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

الاقسام

  • أخبار
  • أخبار تفاعل السعودية
  • أهم الأخبار
  • اقتصاد
  • التعلم الذاتي والدورات
  • الفروسية
  • المزادات العقارية
  • انفوجراف
  • بيزنس
  • ترفيه
  • تريند
  • تقنية
  • جائزة السياحة العربية
  • رؤية 2030
  • رياضة
  • سياحة
  • سيارات
  • صحة
  • عقارات
  • لايف ستايل
  • لقاءات وحوارات
  • مقالات

النشرة البريدية

اشترك الآن في نشرتنا البريدية تصلك جديد الأخبار والموضوعات.

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أخبار تفاعل السعودية
  • رؤية 2030
  • اقتصاد
  • سيارات
  • عقارات
  • تقنية
  • سياحة
  • لايف ستايل
  • صحة
  • الفروسية
  • رياضة
  • مقالات
  • تريند
  • ترفيه
  • انفوجراف
  • بيزنس