تُنظّم جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن ندوة بعنوان “حج صحي وآمن 2025″، يوم الإثنين 12 مايو 2025 الموافق 14 ذو القعدة 1446هـ، عن بُعد في تمام الساعة السابعة مساءً وحتى الثامنة مساءً.
وتهدف الندوة إلى رفع الوعي الصحي لدى الحجاج، وتقديم إرشادات عملية لضمان أداء مناسك الحج بأمان وسلامة، خاصة في ظل الظروف المناخية الحارة التي قد تتسبب في الإنهاك الحراري وضربات الشمس نتيجة الوقوف والمشي لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
أبرز محاور الندوة:
- سلامة مريض السكري أثناء الحج
- لحجإرشادات عامة لمرضى السكري خلال السفر
كما ستسلّط الندوة الضوء على طرق الوقاية من الإرهاق الحراري، من خلال:
- تجنب التعرض المباشر للشمس -واستخدام المظلات الفاتحة
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل
- الجلوس في أماكن مظللة ومبرّدة
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم
- عدم الاستعجال في أداء المناسك
ووجهت الجامعة عدة نصائح واحتياطات صحية إضافية، أبرزها:
- ارتداء الكمامة في التجمعات المزدحمة
- غسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه قبل تنظيفهما
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين
- التأكد من نظافة الأطعمة وغسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
- تأكد من نظافة وأمان الأطعمة التي تتناولها، لتجنب الإصابة بالأمراض المعوية.
وتأتي هذه الندوة ضمن جهود الجامعة لتعزيز التثقيف الصحي للحجاج وتأكيد أهمية الاستعداد البدني والوقائي لأداء الشعائر بأمان، ويمكن المشاركة عبر الرابط
رابط مختصر للمشاركة:
https://tafaol.sa/?p=63187
تابعنا الآن على شبكة نبض
