حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ من ممارسة الرياضة قبل الإفطار في شهر رمضان؛ موضحاً أن الجسم يكون في أقصى حالات نقص السوائل خلال فترة الصيام، ومع ممارسة الرياضة يزداد فقدان السوائل، مما قد يؤدي إلى الإجهاد الشديد؛ حتى إن كانت الأجواء معتدلة.
وأشار “النمر”؛ إلى أن هذا التحذير يكتسب أهمية خاصّة لدى كِبار السن، مرضى القلب، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول لأسباب طبية، حيث يكونون أكثر عُرضة للتأثر بنقص السوائل في أثناء الصيام وممارسة الرياضة.
وأكَّد أن ممارسة الرياضة بشكلٍ غير مدروسٍ في هذه الفترة قد تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية؛ داعياً إلى ممارسة التمارين الرياضية في أوقات أكثر أماناً بعد الإفطار، مع الحرص على تعويض السوائل لضمان الحفاظ على سلامة الجسم.
رابط مختصر للمشاركة:
https://tafaol.sa/?p=52971
تابعنا الآن على شبكة نبض
