كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد أن تناول الزبادي بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 20%، وفقًا لتحليل بيانات 137 ألف شخص على مدار 3 سنوات.
وأوضحت الدراسة أن البكتيريا النافعة Bifidobacterium الموجودة في الزبادي تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة الأمعاء وتقليل نمو الأورام السرطانية.
الأطباء ينصحون بتناول حصتين من الزبادي أسبوعيًا كإجراء وقائي، مع ضرورة الكشف المبكر للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي أو يعانون من مشكلات هضمية مزمنة.
يُعد سرطان القولون من أكثر السرطانات انتشارًا، ويرتبط بنمط الحياة غير الصحي، لذا يُنصح بتبني نظام غذائي متوازن والاهتمام بصحة الجهاز الهضمي للوقاية من هذا المرض.
تابعنا الآن على شبكة نبض
