أصدر مستشفى أجياد الطوارئ تنويهاً توعوياً عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، أبرز فيه الدور الحيوي لفيتامين B12 في الحفاظ على صحة الجسم، مؤكداً أن هذا الفيتامين يُعدّ أحد العناصر الأساسية التي لا غنى عنها لعدة وظائف حيوية.
فيتامين B12
وأوضح المستشفى في إنفوجراف نشره على المنصة أن فيتامين B12 يُسهم بشكل مباشر في تعزيز مستويات الطاقة لدى الإنسان، إضافة إلى دوره المهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، وهو ما يساعد على الوقاية من فقر الدم. كما شدّد على ضرورة توفر هذا الفيتامين للحفاظ على سلامة الجهاز العصبي ووظائفه.
وأشار مستشفى أجياد الطوارئ إلى أن الحصول على النسبة الكافية من فيتامين B12 يمكن أن يتم من خلال تناول مجموعة من الأغذية الطبيعية، أبرزها: سمك التونة، الحليب قليل الدسم، والحبوب المدعمة، مؤكداً أهمية إدراج هذه الأطعمة ضمن النظام الغذائي اليومي لدعم صحة الجسم.
ويأتي هذا التنويه ضمن جهود المستشفى التوعية لتعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، وتحفيزهم على اتباع نمط غذائي متوازن يضمن حصولهم على الفيتامينات الضرورية لصحة أفضل.
https://tafaol.sa/?p=88305
